Издатель
Техника выполнения трех упражнений на спину, с акцентом на широчайшую мышцу спины.
1) Подтягивание Широким Хватом.
2) Тяга нижнего блока в Кроссовере.
3) Пуловер в Кроссовере стоя в наклоне.
1) Подтягивание Широким Хватом.
2) Тяга нижнего блока в Кроссовере.
3) Пуловер в Кроссовере стоя в наклоне.
- Категория
- Упражнения на спину
Комментариев нет.
Следующее
-
05:24
МЕНС ФИЗИК ЧАСТЬ 4 КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКУЮ СПИНУ ТРЕНИРОВКА СПИНЫ УПРАЖНЕНИЯ НА СПИНУ
-
21:55
Качаем спину. Тренировка мышц спины, самые эффективные упражнения. Подводим итоги конкурса!
-
47:10
ПОСЛЕ ТРАВМЫ ТРЕНИРУЕМ СПИНУ, ПЛЕЧИ, ШЕЮ – НОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И НЕУДАЧИ! ЛФК ДОМА! ТРЕНИРОВКА 15
-
04:15
Тренировка на улице. Тренировка с резинкой. Упражнения на руки и спину.
-
15:47
Тренировка спины / Лучшие упражнения на спину
-
12:28
Накачать бицепс и трицепс? Тренировка рук от чемпиона!
-
16:50
Силовая тренировка в зале на спину плюс упражнения на равновесие для людей с ДЦП
-
06:55
КАК СТАТЬ ШИРЕ ! Как накачать спину ! Прокачай спину по полной! Тренировка спины ! Качаем спину
-
09:15
ТЯГОВАЯ тренировка. Сплит "ЖИМЫ, ТЯГИ, НОГИ". Упражнения на СПИНУ, БИЦЕПС, ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ
-
24:34
Пилатес. Тренировка на всё тело. Упражнения для начинающих. Как укрепить спину
-
08:59
СПЛИТ "ВЕРХ-НИЗ". Тренировка ВЕРХНЕЙ части тела. Упражнения НА ГРУДЬ, СПИНУ, РУКИ и ПЛЕЧИ
-
02:01
Моя небольшая тренировка. Упражнения на руки, спину и грудь в тренажерке.
-
15:21
ТРЕНИРОВКА СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, УПРАЖНЕНИЯ НА СПИНУ С ГАНТЕЛЯМИ, КАК НАКАЧАТЬ СПИНУ ДОМА
-
09:19
Тренировка рук от чемпиона по армрестлингу Дамира Тазетдинова
-
12:00
Тренировка Чемпиона Иван Денисов гиревой спорт. Упражнения с гирей.
-
07:16
БИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!
-
07:58
Самый Простой способ Накачать Руки в Домашних условиях. Программа тренировок.
-
11:14
Как НАКАЧАТЬ Огромные РУКИ Базуки ?!
-
04:16
5 правил как накачать руки
-
08:54
Накачать Большие Бицепсы (5 Ошибок, Научные Данные) Если Не Растут Руки
-
07:03
КАК НАКАЧАТЬ РУКИ. Бицепс и трицепс. Пампинг
-
10:02
Как накачать "РУКИ ТИТАНА" без химии? Прав ли Стюарт Мак Роберт?
-
16:53
Накачать руки - это просто. Михаил Прыгунов.
-
10:46
Как накачать руки с гирей. Мощная тренировка рук
-
05:23
Как Накачать БИЦЕПС на турнике ( БЕЗ ДОП. ВЕСА)
-
03:23
Как накачать руки на турнике?
-
07:52
Как накачать руки дома гантелями?
-
10:50
Что будет, если качать руки 30 дней?! Результат удивит вас!
-
09:03
14 упражнений для прокачки предплечий
-
07:25
7 эффективных упражнений, чтобы накачать бицепсы дома
Загрузка...