... ... Упражнения на спину и бицепс - The PERFECT BACK and BICEPS WORKOUT

Упражнения на спину и бицепс - The PERFECT BACK and BICEPS WORKOUT

56 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Упражнения на спину и бицепс - The PERFECT BACK and BICEPS WORKOUT

00:00 Back and Bicep Workout
00:09 Wide-Grip Lat Pulldown
00:46 Cable Seated Row
01:20 Barbell Bent Over Row
01:54 Straight Arms Rope Pull Down
02:31 One Arm Dumbbell Row
03:03 Cable Reverse Fly
03:48 Close Grip Cable Standing Low Row
04:29 Lying T-bar Row
04:56 Cable Spider Curls
05:34 Dumbbell Alternate Biceps Curl
06:25 Standing Cable Rope Hammer Curl
07:11 EZ Barbell Standing Preacher Curl
07:40 Machine Preacher Curl

#backexercises #backworkout #bodybuilding #bodybuilders #gymbodymotivation
Категория
Упражнения на спину
Комментариев нет.

Следующее