... ... Здоровая спина/ упражнения для спины/ домашняя тренировка/ back/healthy back

Здоровая спина/ упражнения для спины/ домашняя тренировка/ back/healthy back

66 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Наша спина принимает участие во всех наших повседневных движениях. И как становится невыносимо что то делать, когда болит или ноет спина.
А причин боли и дискомфорта не сосчитать: сутулимся, травмы, неправильно сидим на стуле и сидячий образ жизни, носим тяжести и очень часто на одну сторону тела, спим на неудобном матрасе и многое другое.
Чтобы облегчить тяжелую ношу нашей спинке необходимо укреплять ее мышцы - выполнять упражнения ЛФК, плавать и стараться держать осанку.
А мы с Дорой покажем Вам несколько упражнений для укрепления мышц спины.
Приятного просмотра))
Категория
Упражнения на спину
Комментариев нет.

Следующее