Сделай руки больше за 3 минуты! (Тренировка дома) # Спорт # Упражнение # Тренировка

73 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Aug 6, 2021

Новое видео на моем канале идеально подходит для всех, кто ищет тренировки для рук, как увеличить руки, упражнения для рук с гантелями или домашние упражнения для рук. Я продемонстрировал максимально понятное видео с упражнениями для рук (плечи, трицепсы, бицепсы и предплечья) с учетом анатомии работающих мышц руки, а также неправильной техники, количества подходов и повторений. Если вы уже являетесь продвинутым спортсменом, вы можете добавить пару этих упражнений в свою программу тренировок и посмотреть, насколько они эффективны!

Если вы хотите быстрой трансформации тела, то видео также для вас, так как оно рассчитано на 3 минуты трансформации, потому что это самая популярная спортивная задача, и к ней легко адаптироваться и выполнить ее всего за один месяц. ... И не забывайте о правильном режиме и питании.

# Спорт # Упражнение # Тренировка # Максим Баена