Вправи для спини. Горизонтальна тяга. Тяга до поясу. Упражнения для спины. Тагя нижнего блока

55 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Jun 20, 2021

Горизонтальна тяга – це силова вправа для розвитку м*язів спини, Її також називають тягою нижнього блоку та тягою до поясу. В цьому відео ти дізнаєшся, які саме м*язи в ній працюють, правильну техніку виконання та яких помилок слід уникати.
Правильна техніка грає велику роль у виконанні вправи. Вона дозволяє уникнути травми та підвищує ефективність тренування, а значить ти будеш прогресувати швидше.

Підписуйся на канал, щоб бути в курсі виходу нових відео.
Ставай кращою версією себе разом із Thorax Sport.

Якщо ти хочеш підкачатись та вагаєшся, щодо вибору вправ або хочеш схуднути чи набрати вагу та не знаєш що треба їсти та скільки - я тобі в цьому допоможу -
Створення програми тренувань та плану харчування в залежності від твоїх цілей :
Мій :
Facebook - https://www.facebook.com/andrew.andy.7106
Instagram - https://www.instagram.com/Thorax_life/