Вот что будет с вашим телом, если 30 Дней Делать Жим Лежа / Трансформация тела в качалке 18+

53 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Jul 4, 2021

Наверное, каждый человек хочет иметь красивое и физически подтянутое телосложение. И тут у всех возникает две мысли, первая - записаться в спорт зал, вторая - как быстро будет видно прогресс? Когда появятся первые результаты? В этом видео я решил делать 30 дней жим лежа и заниматься в зале и проверить.

Что будет, если делать жим лежа 30 дней? Это мы сегодня и проверим.
Все началось внезапно. После месяца застоя и подготовки к экзаменам я понял, что куда то моя мускулатура пропала. Поэтому это значит, что время возвращаться в зал.

Сначала будем замерять мой максимум с моим весом. Вешу я 64 кг, но для проверки мы взяли 70 кг. Сделал 6 раз - это наш стартовый показатель. Теперь остаётся тренить 30 дней и проверить итог.

План таков. Будем делать 4-5 подхода по максимум повторений начиная с 15 кг и доходя до максимума. Также буду делать подводящие жимовые упражнения дляя прокачки груди и трицепса.

Что будет если делать жим лежа 30 дней? Добавлять вес больше и больше? Это мы сегодня и проверим. Делал 30 Дней Жим Лёжа.

Что будет если заниматься в зале / 30 Дней Занятий В зале / 30 Дней в качалке / 30 Дней Жму Лежа

----------------------------------
Я ВКонтакте https://vk.com/pridelovnet_youtube
Мой канал в Телеграмм https://t.me/predelov_net
----------------------------------
Реклама/Деловые предложения pridelovnet@gmail.com
----------------------------------
Музыка
PremiumBeat https://www.premiumbeat.com/ru/home
----------------------------------

Трансформация тела. Трансформация тела дрищя. Как накачаться дома. Тренировки в домашних условиях. Диета для наборы массы. Как правильно питаться. Как правильно спать при тренировках. Что нужно делать, что набрать мышцы. Как дрищу набрать массу. Как быстро накачаться. Как изменить тело за 30 дней. Из дрища в атлета за 30 дней. Дрищ накачался. Я отжимался 200 раз. Я делал 200 отжиманий каждый день. Я отжимался каждый день, и вот, что произошло. Что будет, если отжиматься каждый день. Как накачаться к лету. Как быстро. Как научиться отжиматься. Как быстро отжиматься.

жим лежа, тренировки в зале, как тренироваться в зале, как жать лежа больше, 30 дней занимался в зале, 30 дней тренировался, 30 дней тренировок, пожал 100 кг в 14 лет, трансформация тела в тренажерном зале, 30 дней фитнеса, 30 дней отжиманий, 30 дней подтягиваний, 30 дней на брусьях, спорт, тренировки, фитнес, тренировки дома, воркаут

#Тренировки #Воркаут #Спорт