... ... Упражнения с гирей на массу + гипертрофия мышц с гирей

Упражнения с гирей на массу + гипертрофия мышц с гирей

31 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
В этом коротком видео, я расскажу как начинающему атлету набрать мышечной массы, имея всего лишь гирю, расскажу какие классические упражнения с гирей нужно исключить, а каким уделить больше внимания. Не смотря на слухи о гире и гиревом спорте, с данным снарядом существует довольно большое количество упражнений "на массу".
Категория
НАУКА И СПОРТ
Комментариев нет.

Следующее