... ... Упражнения от боли в пояснице.Как исправить осанку и убрать боль в спине.( Наклоны стоя часть 2)

Упражнения от боли в пояснице.Как исправить осанку и убрать боль в спине.( Наклоны стоя часть 2)

64 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
В этом уроке мы продолжаем выполнять упражнения для здоровой спины и правильной осанки.Убираем боль в пояснице.
(Упражнения от остеохондроза позвоночника).

Разберем наклоны назад - вперед.
Как они выполняются, какие особенности выполнения и главные ошибки.

Данный комплекс упражнений мы выполняем стоя.

Тайм коды:

00:00 Вступление
00:37 Первое упражнение(для осанки)
02:38 Упражнение наклоны
08:05 Простая медитация для осознания изменений после выполнения упражнения для спины
08:47Итог(рекомендации по выполнению упражнений)

Категория
НАУКА И СПОРТ
Комментариев нет.

Следующее