... ... Упражнения для женщин С ГИРЕЙ в 50+. Тренировка ног и спины от Ивана Денисова

Упражнения для женщин С ГИРЕЙ в 50+. Тренировка ног и спины от Ивана Денисова

29 Просмотры
Издатель
Упражнения на ноги и спину для женщин в возрасте 50 + лет с гирей. Это РЕАЛЬНО???
Да, гиря подходит людям в возрасте, даже если они не занимались долгое время.
12 долгих лет составил перерыв в тренировках. Это первое занятие. Через 12 занятий она вырвала 16 кг на прямую руку 5 раз на каждую! Это не шутки.
Школа гиревого спорта https://kettlebellschool.com
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: https://idkbc.com,
А также:
Канал для обучения https://www.youtube.com/channel/UCjh380K6FEX57GBu_aWy..
Сайт соревнований по гиревому спорту: https://rosgiri.ru/
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: https://kettlebellathlete.com/
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
https://www.youtube.com/user/IvanDenisovKbclub/
Мой личный инстаграм Ивана Денисова https://www.instagram.com/ivandenisov/
Инстаграм школы гиревого спорта: https://www.instagram.com/id_kettlebell/
Фэйсбук команды ID Team https://www.facebook.com/KettlebellTrainingIDkettlebe..
В Контакте группа команды Idteam: https://vk.com/idkettlebellworld
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: https://t.me/idkettlebellworld

#Упражнения #тренировкасгирей #гири #женщины50+
Категория
Упражнения на ноги
Комментариев нет.