Упражнения для спины на гибкость. Гибкая спина и эффективные упражнения для спины.

70 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Jul 29, 2021

Упражнения для спины на гибкость. Гибкая спина и эффективные упражнения для спины - в этом видео я составила свой топ из 5 упражнений, для того, чтобы вы улучшили растяжку тела в общем, а в особенности - вашу спинку.

0:00 - Превью
0:30 - Вступление
1:07 - 1 Волны
2:50 - 2 Корзинка
5:15 - 3 Качалочка-Скорпион
7:50 - 4 Капелька
10:03 - 5 Мексиканка
12:37 - Заключение

Ваша спинка станет самой гибкой, ведь в комплексе подобраны разные упражнения по сложности, по этому они подойдут вам при любом уровне подготовки.

=======================================================================
Подписаться на канал - https://www.youtube.com/channel/UC8i6sNb2kqMp7XX0Oq8tnOQ?sub_confirmation=1
========================================================================
Персональные тренировки и видео-комплексы - https://instagram.com/stolyarova_gym
========================================================================
Больше видео упражнений и тренировок по ссылке - https://youtube.com/playlist?list=PLMEx-wtCr0POsuQa2vMuOoStcq2EbVHa3
========================================================================
Постарайтесь хорошенько разогреться перед выполнением упражнений, ведь гибкая спина это хорошо, но главное - чтобы она была здоровая! Видео по тренировкам и разминке вы можете найти в плей листе выше.

Оцените это видео комментарием, лайком и репостом, я очень старалась. Желаю вам хорошего просмотра!

#гибкаяспина #упражнениядляспины