... ... Упражнения для развития средней ягодичной мышцы

Упражнения для развития средней ягодичной мышцы

26 Просмотры
Издатель
Эти упражнения хорошо развивают среднюю ягодичную мышцу, а значит улучшают технику бега и благотворно влияют на развитие всего тела.

Упражнения можно выполнять во временном интервале Табата протокола:
20 секунд работа, 10 секунд - отдых, 8 подходов.
Существует много приложений с Табата протоколом.
Категория
НАУКА И СПОРТ
Комментариев нет.