Как cделать спину красивой, позвоночник здоровым, а осанку грациозной? Как укрепить спину и убрать жировые складки?
Мой секрет - метод "100 секунд", состоящий из 4-х режимов по 25 секунд: динамика, пульсация, статика и растяжка, и конечно, специальные суперэффективные упражнения с собственным весом тела, без использования отягощений и гантелей, максимум - сопротивление, которое создает полотенце. Мой метод тренировки подходит девушкам и женщинам любого возраста!
Упражнение "Горизонтальная тяга" с полотенцем эффективно прорабатывает спину, делая рельеф выраженным, а очертания изящными. Очень удобно выполнять в домашних условиях.
Меньше слов - больше дела. Включай видео!
Бери полотенце, становись на коврик и вперед!
Море Пляжницу зовет!
⚠️ Полотенце можно заменить фитнес-резинкой или эластичной лентой высокой степени жесткости и сопротивления.
Мой секрет - метод "100 секунд", состоящий из 4-х режимов по 25 секунд: динамика, пульсация, статика и растяжка, и конечно, специальные суперэффективные упражнения с собственным весом тела, без использования отягощений и гантелей, максимум - сопротивление, которое создает полотенце. Мой метод тренировки подходит девушкам и женщинам любого возраста!
Упражнение "Горизонтальная тяга" с полотенцем эффективно прорабатывает спину, делая рельеф выраженным, а очертания изящными. Очень удобно выполнять в домашних условиях.
Меньше слов - больше дела. Включай видео!
Бери полотенце, становись на коврик и вперед!
Море Пляжницу зовет!
⚠️ Полотенце можно заменить фитнес-резинкой или эластичной лентой высокой степени жесткости и сопротивления.
- Категория
- Упражнения на спину
Комментариев нет.