Упражнение лодочка как правильно делать. Техника и методика выполнения упражнения Супермен для спины

Следующее

• 01:03

  

  Фронтальная тяга. Как правильно выполнять. Техника выполнения упражнения.

  от admin 3 года назад 30 Просмотры
• 33:49

  

  Пуловер упражнение для грудных мышц. Как делать правильно. Техника. Правильная методика выполнения

  от admin 3 года назад 55 Просмотры
• 13:08

  

  Как правильно делать планку? | Техника выполнения планки

  от admin 3 года назад 32 Просмотры
• 11:02

  

  Как правильно делать УПРАЖНЕНИЕ СКАЛОЛАЗ на мышцы кора. Техника выполнения и ошибки

  от admin 3 года назад 45 Просмотры
• 03:27

  

  Упражнение ВОЛНА для позвоночника. Техника выполнения. Упражнение для спины.

  от admin 3 года назад 73 Просмотры
• 03:40

  

  Как правильно делать выпады. Техника выполнения.

  от admin 3 года назад 26 Просмотры
• 06:41

  

  Гиперэкстензия - лучшее упражнение на разгибатели спины. Техника выполнения упражнения.

  от admin 3 года назад 43 Просмотры
• 02:29

  

  Упражнения для спины. Лодочка с эспандером

  от admin 3 года назад 33 Просмотры
• 02:27

  

  Как правильно делать приседания | ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ И ЧАСТЫЕ ОШИБКИ

  от admin 3 года назад 25 Просмотры
• 02:11

  

  Боковые выпады - как делать правильно (техника выполнения). Фитнес Дома

  от admin 3 года назад 27 Просмотры
• 12:53

  

  9 Основных базовых упражнений. Техника методика нюансы секреты выполнения

  от admin 3 года назад 42 Просмотры
• 03:59

  

  Техника выполнения упражнения на широчайшие мышцы спины.

  от admin 3 года назад 47 Просмотры
• 12:05

  

  Берпи (бурпи). Как правильно делать упражнение берпи. Правильная техника выполнения. Какие мышцы

  от admin 2 года назад 21 Просмотры
• 09:14

  

  Как правильно приседать ∣ Техника выполнения упражнения приседания ∣ Польза приседаний для женщины

  от admin 3 года назад 38 Просмотры
• 08:22

  

  Разминка и тренировка. Как правильно приседать и делать жим. Техника выполнения для начинающих

  от admin 3 года назад 27 Просмотры
• 07:16

  

  БИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!

  от admin 3 года назад 650 Просмотры
• 07:58

  

  Самый Простой способ Накачать Руки в Домашних условиях. Программа тренировок.

  от admin 3 года назад 4,223 Просмотры
• 11:14

  

  Как НАКАЧАТЬ Огромные РУКИ Базуки ?!

  от admin 3 года назад 684 Просмотры
• 04:16

  

  5 правил как накачать руки

  от admin 3 года назад 689 Просмотры
• 08:54

  

  Накачать Большие Бицепсы (5 Ошибок, Научные Данные) Если Не Растут Руки

  от admin 3 года назад 642 Просмотры
• 07:03

  

  КАК НАКАЧАТЬ РУКИ. Бицепс и трицепс. Пампинг

  от admin 3 года назад 655 Просмотры
• 10:02

  

  Как накачать "РУКИ ТИТАНА" без химии? Прав ли Стюарт Мак Роберт?

  от admin 3 года назад 672 Просмотры
• 16:53

  

  Накачать руки - это просто. Михаил Прыгунов.

  от admin 3 года назад 652 Просмотры
• 10:46

  

  Как накачать руки с гирей. Мощная тренировка рук

  от admin 3 года назад 739 Просмотры
• 05:23

  

  Как Накачать БИЦЕПС на турнике ( БЕЗ ДОП. ВЕСА)

  от admin 3 года назад 613 Просмотры
• 03:23

  

  Как накачать руки на турнике?

  от admin 3 года назад 680 Просмотры
• 07:52

  

  Как накачать руки дома гантелями?

  от admin 3 года назад 647 Просмотры
• 10:50

  

  Что будет, если качать руки 30 дней?! Результат удивит вас!

  от admin 3 года назад 616 Просмотры
• 09:03

  

  14 упражнений для прокачки предплечий

  от admin 3 года назад 640 Просмотры
• 07:25

  

  7 эффективных упражнений, чтобы накачать бицепсы дома

  от admin 3 года назад 622 Просмотры