... ... Упражнение | Как разогреть голеностоп перед тренировкой? | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo.ru

Упражнение | Как разогреть голеностоп перед тренировкой? | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo.ru

64 Просмотры
Издатель
Упражнение на разогрев голеностопа перед динамической работой:
00:00 – про идеальное упражнение на голеностоп перед тренировкой
00:14 – техника выполнения: исходное положение
00:24 – техника выполнения: начинаем приседать
00:30 – техника выполнения: тянем пятки к полу и выпрямляем ноги
00:55 – что вы будете ощущать во время выполнения упражнения
01:29 – растягиваем голеностоп: работа с каждой ногой поочередно

Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo – http://newyorkfitspo.ru/
Задать вопрос Виктории Боровской – https://www.instagram.com/newyorkfitspo/
https://www.facebook.com/newyorkfitspo/
https://vk.com/newyorkfitspo

Подписывайтесь и задавайте мне вопросы в комментариях!
Категория
НАУКА И СПОРТ
Комментариев нет.