Издатель
Активно включает в работу мышцы спины и бицепс.
Статично задействует мышцы ног, ягодицы, поясницу и стабилизаторы.
Позволяет нагрузить спину и все тело с минимальным весом, а значит - с минимальным отрицательным воздействием на опорно-двигательный аппарат.
Статично задействует мышцы ног, ягодицы, поясницу и стабилизаторы.
Позволяет нагрузить спину и все тело с минимальным весом, а значит - с минимальным отрицательным воздействием на опорно-двигательный аппарат.
- Категория
- Упражнения на спину
Комментариев нет.
Следующее
-
03:04
Упражнения для спины. Тяга гантели в наклоне.
-
00:52
Румынская тяга на одной ноге: техника | Упражнение для ягодиц и задней поверхности бедра
-
00:22
Тяга гантели к поясу в наклоне одной рукой Упражнения для спины
-
11:26
Жим гири стоя. Как накачать мощные плечи? Мужское упражнение с гирей. Shoulder press, kettlebell.
-
02:21
Тяга гантелей рукой. Упражнение для широчайшей мышцы спины. Делает королевскую осанку.
-
06:24
Леха, Жми! №2 часть 4 Разбираем тренировку спины, тяга штанги в наклоне.
-
03:09
Накачать НОГИ и ЯГОДИЦЫ с помощью одной ГИРИ
-
03:40
Упражнения для спины. Тяга штанги в наклоне.
-
05:10
Тяга Штанги в Наклоне. Упражнение Для Спины №2 по Эффективности.
-
00:28
Тяга гантели в наклоне: техника | Карманная тяга | Упражнения для спины
-
13:51
ШВУНГ ГИРИ. Полный разбор техники упражнения с одной и двумя гирями
-
00:51
Упражнение 5 Тяга резинки в наклоне по одной руке (Создание упругих ягодиц Для дома и зала)
-
00:14
Техника выполнения упражнения — тяга бутылки в наклоне по одной руке
-
13:40
Тяга штанги в наклоне: руки близко или в ширь
-
00:16
Тяга штанги в наклоне! #качалка #физрук #штанга
-
07:16
БИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!
-
07:58
Самый Простой способ Накачать Руки в Домашних условиях. Программа тренировок.
-
11:14
Как НАКАЧАТЬ Огромные РУКИ Базуки ?!
-
04:16
5 правил как накачать руки
-
08:54
Накачать Большие Бицепсы (5 Ошибок, Научные Данные) Если Не Растут Руки
-
07:03
КАК НАКАЧАТЬ РУКИ. Бицепс и трицепс. Пампинг
-
10:02
Как накачать "РУКИ ТИТАНА" без химии? Прав ли Стюарт Мак Роберт?
-
16:53
Накачать руки - это просто. Михаил Прыгунов.
-
10:46
Как накачать руки с гирей. Мощная тренировка рук
-
05:23
Как Накачать БИЦЕПС на турнике ( БЕЗ ДОП. ВЕСА)
-
03:23
Как накачать руки на турнике?
-
07:52
Как накачать руки дома гантелями?
-
10:50
Что будет, если качать руки 30 дней?! Результат удивит вас!
-
09:03
14 упражнений для прокачки предплечий
-
07:25
7 эффективных упражнений, чтобы накачать бицепсы дома
Загрузка...