... ... Умное упражнение для тренировки спины: тяга одной гири стоя в наклоне

Умное упражнение для тренировки спины: тяга одной гири стоя в наклоне

12 Просмотры
Издатель
Активно включает в работу мышцы спины и бицепс.
Статично задействует мышцы ног, ягодицы, поясницу и стабилизаторы.
Позволяет нагрузить спину и все тело с минимальным весом, а значит - с минимальным отрицательным воздействием на опорно-двигательный аппарат.
Категория
Упражнения на спину
Комментариев нет.