УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА ЗА 3 ,5 МИНУТЫ В ДЕНЬ /СУПЕР ПРЕСС В 2021 (ГАРАНТИРОВАННО)

60 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Apr 6, 2021

КРАСИВЫЙ ПРЕСС ЗА 30 ДНЕЙ (ВСЕГО 3,5 МИНУТЫ В ДЕНЬ )
#пресс#тренировка#рельеф
ПРЕСС за 3,5 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!
Выбор эффективных упражнений на пресс- это основа тренировки, в домашних условиях. В конечном итоге, чтобы накачать кубики, достаточно лишь коврика, тренировка пресса не требует тренажеров или дополнительных весов. Обычно считается, что скручивания — это лучшее упражнение для пресса. При правильном выполнении в работу включаются все отделы брюшной мускулатуры, а основная нагрузка приходится на прямую мышцу живота, ответственную за формирование кубиков, но не только скручивания помогут добиться отличных результатов, но и питание -это очень важно !!!
В этом видео я покажу не менее эффективные упражнения для пресса. Просто включай и начинай двигаться к цели: плоскому, рельефному, И КРАСИВОМУ ПРЕССУ ВСЕГО за 30 дней.
Напомню, если тебя интересует вопрос похудения и основной проблемной зоной выступает живот, то обязательно напиши в мне в инстаграмм ,я составлю тебе индивидуальную программу по всем твоим параметрамм ,и через 30 дней ты сможешь себя сравнить до и после и я уверен .что ты увидешь результат !!!
По поводу сотрудничества, пишите сюда⬇
✔ Email: sosiura2@gmail.com
ТАКЖЕ ,ТЫ МОЖЕШЬ МЕНЯ НАЙТИ В ИНСТАГРАММЕ, ГДЕ И СМОЖЕШЬ МНЕ НАПИСАТЬ, ПО- ПОВОДУ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК !!!
ИНСТАГРАММ:https://www.instagram.com/
ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАММ- КАНАЛ :https://t.me/bogdan_246
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
-ДЛЯ НОВИЧКА :160 ГРИВЕН
-ДЛЯ ПРОДВИНУТОГО :280ГРИВЕН .
-ДЛЯ КОЧКА :400ГРИВЕН .
ЗАБИРАЙ БЫСТРЕЕ, ПОКА ДЕЙСТВУЕТ СКИДКА!!!
УВЕРЯЮБ ЧТО ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ТЫ СЕБЯ НЕ УЗНАЕШЬ .
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
ПРИСТУПАЕМ К ТРЕНИРОВКЕ !!!