В этом ролике я покажу в кратце свою тренировку на улице. Это короткие фрагменты одной из вариантов тренировок. В данном видео показаны упражнения на турнике, база подтягивание, описано сколько подходов и повторений. Подтягивание разными хватами. Супер сет на кольцах, супер сет на трицепс, в заключении супер сет на пресс.
#тренировка #турники #youtube
Снято видео на iPhone 11pro за качество не судите строго.
Монтаж в программе Splice
Музыка из видео: CJ-Whoopty, French Montana-FTMU
Instagram: https://www.instagram.com/erik_seidzade
Помогал в создании этого видео: https://www.instagram.com/bockarevs
#тренировка #турники #youtube
Снято видео на iPhone 11pro за качество не судите строго.
Монтаж в программе Splice
Музыка из видео: CJ-Whoopty, French Montana-FTMU
Instagram: https://www.instagram.com/erik_seidzade
Помогал в создании этого видео: https://www.instagram.com/bockarevs
- Категория
- Упражнения на спину
Комментариев нет.
Следующее
-
КАК СТАТЬ ШИРЕ ! Как накачать спину ! Прокачай спину по полной! Тренировка спины ! Качаем спину
от admin 54 Просмотры -
Как накачать мышцы без железа с собственным весом тела на улице супер сет!!!
от admin 35 Просмотры -
Супер упражнения на грудь и трицепс! Как накачать грудь. Тренировка трицепса
от admin 49 Просмотры -
3 День - Тренировка на Спину, Трицепс, Ноги и Ягодицы
от admin 13 Просмотры -
Как сделать выход на одну? #выходсилой #выходна1 #тренировка #спорт #подтягивания #турники #воркаут
от admin 4 Просмотры -
Как Накачать Спину и Трицепс. Тренировка
от admin 31 Просмотры -
Упражнение на Спину и на Трицепс
от admin 34 Просмотры -
Как быстро накачать ПРЕСС?! Тренировка пресса на улице.The best ab workout. Рельефный пресс.
от admin 73 Просмотры -
Тренировка на улице. Тренировка с резинкой. Упражнения на руки и спину.
от admin 34 Просмотры -
Супер упражнение на спину 4х15
от admin 66 Просмотры -
Тренировка на Грудь, Убиваем Грудные с Олегом | HWAT ep1
от admin 25 Просмотры -
УБИВАЕМ ЯГОДИЦЫ! Тренировка ДЛЯ ДЕВУШЕК в домашних условиях.
от admin 22 Просмотры -
ПОСЛЕ ТРАВМЫ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КОСЫХ МЫШЦ + ПЛЕЧИ + ПРЕСС + ТРИЦЕПС + ПРЕДПЛЕЧЬЕ! ЛФК ДОМА!
от admin 52 Просмотры -
Супер упражнение на ВСЁ ТЕЛО. Вытягиваем мышцы СПИНЫ, укрепляем ПРЕСС и РУКИ. Пробуй!
от admin 59 Просмотры -
Как накачать ТРИЦЕПС, ГРУДЬ, СПИНУ, ПЛЕЧИ - Всего 1но упражнение - ABS тренировка #shorts
от admin 51 Просмотры -
БИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!
от admin 638 Просмотры -
Самый Простой способ Накачать Руки в Домашних условиях. Программа тренировок.
от admin 4,190 Просмотры -
Как НАКАЧАТЬ Огромные РУКИ Базуки ?!
от admin 672 Просмотры -
5 правил как накачать руки
от admin 677 Просмотры -
Накачать Большие Бицепсы (5 Ошибок, Научные Данные) Если Не Растут Руки
от admin 632 Просмотры -
КАК НАКАЧАТЬ РУКИ. Бицепс и трицепс. Пампинг
от admin 641 Просмотры -
Как накачать "РУКИ ТИТАНА" без химии? Прав ли Стюарт Мак Роберт?
от admin 659 Просмотры -
Накачать руки - это просто. Михаил Прыгунов.
от admin 640 Просмотры -
Как накачать руки с гирей. Мощная тренировка рук
от admin 725 Просмотры -
Как Накачать БИЦЕПС на турнике ( БЕЗ ДОП. ВЕСА)
от admin 595 Просмотры -
Как накачать руки на турнике?
от admin 668 Просмотры -
Как накачать руки дома гантелями?
от admin 632 Просмотры -
Что будет, если качать руки 30 дней?! Результат удивит вас!
от admin 598 Просмотры -
14 упражнений для прокачки предплечий
от admin 626 Просмотры -
7 эффективных упражнений, чтобы накачать бицепсы дома
от admin 608 Просмотры
Добавить в плейлист
К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.