... ... Тренировка на верхнюю часть тела: спина, грудь, пресс, руки (плечи, трицепс, бицепс)

Тренировка на верхнюю часть тела: спина, грудь, пресс, руки (плечи, трицепс, бицепс)

54 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
3:40 основная тренировка
18:38 заминка
Эта тренировка без закадрового голоса и музыки https://youtu.be/WlKiTyQgigU

Держите ту отличную #тренировку на верх тела. С помощью нее вы сможете сделать руки стройными и рельефными, укрепить спину и сделать кубики пресса!

Вес моих гантелей: 1 кг (синие) 3 кг (красные) 5 кг (чёрные)

РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА

Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB
Категория
КАК СДЕЛАТЬ КРАСИВОЕ ТЕЛО
Комментариев нет.

Следующее