Как накачать пресс, и убрать живот?
Существуют сотни упражнений на пресс. Для вас я собрала упражнения на пресс свободным весом, их можно выполнять в домашних условиях, а также в тренажерном зале. У себя на канале я рассмотрела лучшие упражнения на пресс с точки зрения эффективности и разбора техники выполнения.
НАЙТИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
https://www.instagram.com/petrova_alina_fit
https://www.tiktok.com/@petrova_alina_fit
Существуют сотни упражнений на пресс. Для вас я собрала упражнения на пресс свободным весом, их можно выполнять в домашних условиях, а также в тренажерном зале. У себя на канале я рассмотрела лучшие упражнения на пресс с точки зрения эффективности и разбора техники выполнения.
НАЙТИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
https://www.instagram.com/petrova_alina_fit
https://www.tiktok.com/@petrova_alina_fit
- Категория
- НАУКА И СПОРТ
Комментариев нет.
Следующее
-
Ситапы. Как накачать пресс, техника упражнения.
от admin 49 Просмотры -
Упражнение складка (книжка) на пресс для кубиков на животе. Как делать упражнение складочка. Техника
от admin 57 Просмотры -
Лучшее упражнение для мышц пресса! | Сделать пресс рельефным | Как накачать пресс | Пресс упражнения
от admin 62 Просмотры -
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ | ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | ПРЕСС ДОМА БЫСТРО | ТОП УПРАЖНЕНИЙ НА #ПРЕСС:)
от admin 64 Просмотры -
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ|ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС| УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС
от admin 56 Просмотры -
Включить пресс за 3 упражнения! Как накачать пресс! Эффективные упражнения. Тренировка пресса дома.
от admin 77 Просмотры -
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ?! САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!
от admin 68 Просмотры -
Складка - упражнение на пресс. V складка. Техника выполнения.
от admin 55 Просмотры -
Короткие скручивания статика. Как накачать пресс, техника упражнения.
от admin 60 Просмотры -
Короткие скручивания на пресс статодинамика. Как накачать пресс, техника упражнения.
от admin 65 Просмотры -
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ | ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС ОТ МАСТЕРА СПОРТА
от admin 49 Просмотры -
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС // УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС //НАКАЧАЙ КУБИКИ // КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ДОМА / Убрать живот
от admin 84 Просмотры -
Пресс ножницы. Как накачать пресс, техника упражнения.
от admin 62 Просмотры -
Ротация корпуса. Как накачать пресс, техника упражнения.
от admin 60 Просмотры -
Короткие скручивания. Как накачать пресс, техника упражнения.
от admin 57 Просмотры -
БИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!
от admin 650 Просмотры -
Самый Простой способ Накачать Руки в Домашних условиях. Программа тренировок.
от admin 4,221 Просмотры -
Как НАКАЧАТЬ Огромные РУКИ Базуки ?!
от admin 684 Просмотры -
5 правил как накачать руки
от admin 689 Просмотры -
Накачать Большие Бицепсы (5 Ошибок, Научные Данные) Если Не Растут Руки
от admin 642 Просмотры -
КАК НАКАЧАТЬ РУКИ. Бицепс и трицепс. Пампинг
от admin 655 Просмотры -
Как накачать "РУКИ ТИТАНА" без химии? Прав ли Стюарт Мак Роберт?
от admin 672 Просмотры -
Накачать руки - это просто. Михаил Прыгунов.
от admin 652 Просмотры -
Как накачать руки с гирей. Мощная тренировка рук
от admin 738 Просмотры -
Как Накачать БИЦЕПС на турнике ( БЕЗ ДОП. ВЕСА)
от admin 613 Просмотры -
Как накачать руки на турнике?
от admin 680 Просмотры -
Как накачать руки дома гантелями?
от admin 647 Просмотры -
Что будет, если качать руки 30 дней?! Результат удивит вас!
от admin 616 Просмотры -
14 упражнений для прокачки предплечий
от admin 640 Просмотры -
7 эффективных упражнений, чтобы накачать бицепсы дома
от admin 622 Просмотры
Добавить в плейлист
К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.