Пресс-это нечто гораздо большее,чем можно себе представить.Гораздо,гораздо большее.Это не просто гладкие выпуклости на тощем теле,а невероятно мощные прямоугольники полученные в результате адских тренировок.Твой жир расплавиться навсегда ,а живот станет плоским как доска.Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу детально расскажет и покажет выполнение данных упражнений.
Все тем, кому не безразличен наш канал,поддержите донатом!
Мастеркард - 5336 6901 7626 7591
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCw5HrfDsTronMdP12rRIdPA/join
_______________________________________________
Наш инстаграм: shkola_boksa_raab
Наш тик ток: shkola_boksa_raab
Не пропустите наши другие уроки бокса:
Куда надо бить https://youtu.be/B8SwCrRxYpw
Гимнастика https://youtu.be/me9ln4rXxR0
Обзор турнира https://youtu.be/KuM8j1Usznw
Прямой,боковой https://youtu.be/ysO1yawQxLw
Трейлер канала https://youtu.be/j3vHgmyOi2c
Пневмогруша https://youtu.be/JwuycP0E7EY
Прокачка мышц https://youtu.be/ayPg3uaMGFI
Виды стоек https://youtu.be/_hizGr2lWt4
Психология боя https://youtu.be/RVMYgqS4q7A
Сила рук https://youtu.be/_XNN4Mv7NTU
Защита-Атака https://youtu.be/sRnq9OTmXkA
Ударные действия https://youtu.be/KvfSSNh652o
Мотивация https://youtu.be/NGQOHULO3KE
Уклоны в боксе https://youtu.be/5FZkgxlYs30
Три вида тренеров https://youtu.be/FPkEGVZQAWk
Тайминг https://youtu.be/FPveT4HyYDk
Подводящие упражнения на мешке https://youtu.be/Vo94TaP6ZkQ
Упражнения с гирей https://youtu.be/2Q7dCzjQHFE
Прямой,боковой,снизу https://youtu.be/iMPa04IC0wU
Ориентация и ловкость https://youtu.be/c9Gg_nVI8s0
Нырок https://youtu.be/Bz_yQEEJXgY
Взрывной нырок https://youtu.be/Pg2StOWsa00
Фишки боксера https://youtu.be/GyfFPIzy9d4
Сухожилия,кисти рук https://youtu.be/nwVjwtQfVaI
Нырок в спарринге и на мешке https://youtu.be/_Xc2pP3jnxQ
Упражнения с резиной https://youtu.be/XlZkHdSysUM
Детский бокс https://youtu.be/cSZN3D4JA3s
Суровые упражнения с грифом https://youtu.be/zFhGBH3pbxY
Игровые упражнения реакции https://youtu.be/CfD8vZpy2k8
Бинтование рук/тейпирование https://youtu.be/m1631lkiY2A
Подводящие упражнения к бою https://youtu.be/-HAKdXK0jxc
Работа с резиной сидя https://youtu.be/QFzlbd_Sl_w
Подписка на канал Школа бокса Сергея Рааб
https://www.youtube.com/channel/UCw5HrfDsTronMdP12rRIdPA
Все тем, кому не безразличен наш канал,поддержите донатом!
Мастеркард - 5336 6901 7626 7591
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCw5HrfDsTronMdP12rRIdPA/join
_______________________________________________
Наш инстаграм: shkola_boksa_raab
Наш тик ток: shkola_boksa_raab
Не пропустите наши другие уроки бокса:
Куда надо бить https://youtu.be/B8SwCrRxYpw
Гимнастика https://youtu.be/me9ln4rXxR0
Обзор турнира https://youtu.be/KuM8j1Usznw
Прямой,боковой https://youtu.be/ysO1yawQxLw
Трейлер канала https://youtu.be/j3vHgmyOi2c
Пневмогруша https://youtu.be/JwuycP0E7EY
Прокачка мышц https://youtu.be/ayPg3uaMGFI
Виды стоек https://youtu.be/_hizGr2lWt4
Психология боя https://youtu.be/RVMYgqS4q7A
Сила рук https://youtu.be/_XNN4Mv7NTU
Защита-Атака https://youtu.be/sRnq9OTmXkA
Ударные действия https://youtu.be/KvfSSNh652o
Мотивация https://youtu.be/NGQOHULO3KE
Уклоны в боксе https://youtu.be/5FZkgxlYs30
Три вида тренеров https://youtu.be/FPkEGVZQAWk
Тайминг https://youtu.be/FPveT4HyYDk
Подводящие упражнения на мешке https://youtu.be/Vo94TaP6ZkQ
Упражнения с гирей https://youtu.be/2Q7dCzjQHFE
Прямой,боковой,снизу https://youtu.be/iMPa04IC0wU
Ориентация и ловкость https://youtu.be/c9Gg_nVI8s0
Нырок https://youtu.be/Bz_yQEEJXgY
Взрывной нырок https://youtu.be/Pg2StOWsa00
Фишки боксера https://youtu.be/GyfFPIzy9d4
Сухожилия,кисти рук https://youtu.be/nwVjwtQfVaI
Нырок в спарринге и на мешке https://youtu.be/_Xc2pP3jnxQ
Упражнения с резиной https://youtu.be/XlZkHdSysUM
Детский бокс https://youtu.be/cSZN3D4JA3s
Суровые упражнения с грифом https://youtu.be/zFhGBH3pbxY
Игровые упражнения реакции https://youtu.be/CfD8vZpy2k8
Бинтование рук/тейпирование https://youtu.be/m1631lkiY2A
Подводящие упражнения к бою https://youtu.be/-HAKdXK0jxc
Работа с резиной сидя https://youtu.be/QFzlbd_Sl_w
Подписка на канал Школа бокса Сергея Рааб
https://www.youtube.com/channel/UCw5HrfDsTronMdP12rRIdPA
- Категория
- КАК СДЕЛАТЬ КРАСИВОЕ ТЕЛО
Комментариев нет.