Набор упражнений на проработку квадрицепса, ягодиц, задней поверхности бедра. Работа во всех плоскостях и амплитудах.
Если у вас, появились вопросы, пишите мне в комментариях, либо в соц. сетях, отвечу каждому.
Instagram - https://www.instagram.com/yakovleva_yana_fitness/
vk - https://vk.com/yanina178
TikTok -https://www.tiktok.com/@yakovleva_fitness?lang=ru-RU
Если у вас, появились вопросы, пишите мне в комментариях, либо в соц. сетях, отвечу каждому.
Instagram - https://www.instagram.com/yakovleva_yana_fitness/
vk - https://vk.com/yanina178
TikTok -https://www.tiktok.com/@yakovleva_fitness?lang=ru-RU
- Категория
- Упражнения на ноги
Комментариев нет.
Следующее
-
НОГИ + ЯГОДИЦЫ (треня 3). Супер ПРОКАЧКА попы. Треня ОГОНЬ! Стройные НОГИ. КРАСИВАЯ жопка!
от admin 43 Просмотры -
НОГИ и ЯГОДИЦЫ будут ГОРЕТЬ! Упражнения Дома!
от admin 33 Просмотры -
НОГИ и ЯГОДИЦЫ будут ГОРЕТЬ! Упражнения Дома
от admin 29 Просмотры -
ТРЕНИРОВКА НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ |Будут гореть|
от admin 27 Просмотры -
ВАШИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ ОТ ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ
от admin 27 Просмотры -
Тренировка с экспандером на ноги | ТОП-6 упражнений на ноги | Тренировки Суперфитмена
от admin 28 Просмотры -
9 УПРАЖНЕНИЙ на РУКИ | БИЦЕПС и ТРИЦЕПС будут гореть! | Как накачать БЫСТРО РУКИ
от admin 104 Просмотры -
10 упражнений на НОГИ и ЯГОДИЦЫ за 7 минут. СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ НА ПОПУ И НОГИ. Тренировка дома.
от admin 24 Просмотры -
КАК СДЕЛАТЬ ВАШИ РУКИ БОЛЕЕ СИЛЬНЫМИ И КРАСИВЫМИ С ПОМОЩЬЮ БАЛЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ Екатерина Юрочкина
от admin 168 Просмотры -
5 Упражнений На Ноги ДОМА | Как Накачать Ноги Подростку?!
от admin 33 Просмотры -
От этого упражнения ваши ягодицы будут гореть
от admin 25 Просмотры -
Приехали гости\занимаюсь спортом (кардио, комплекс упражнений на ноги и растяжка после тренировки)
от admin 37 Просмотры -
как похудеть ноги #shorts до и после убрала лишнее
от admin 7 Просмотры -
Упражнения на Ноги и Ягодицы Дома !!!БУДУТ ГОРЕТЬ !!!
от admin 35 Просмотры -
Ваши мышцы будут гореть после этой тренировки в зале | Проверил на себя
от admin 30 Просмотры -
БИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!
от admin 649 Просмотры -
Самый Простой способ Накачать Руки в Домашних условиях. Программа тренировок.
от admin 4,217 Просмотры -
Как НАКАЧАТЬ Огромные РУКИ Базуки ?!
от admin 683 Просмотры -
5 правил как накачать руки
от admin 684 Просмотры -
Накачать Большие Бицепсы (5 Ошибок, Научные Данные) Если Не Растут Руки
от admin 642 Просмотры -
КАК НАКАЧАТЬ РУКИ. Бицепс и трицепс. Пампинг
от admin 653 Просмотры -
Как накачать "РУКИ ТИТАНА" без химии? Прав ли Стюарт Мак Роберт?
от admin 670 Просмотры -
Накачать руки - это просто. Михаил Прыгунов.
от admin 650 Просмотры -
Как накачать руки с гирей. Мощная тренировка рук
от admin 737 Просмотры -
Как Накачать БИЦЕПС на турнике ( БЕЗ ДОП. ВЕСА)
от admin 611 Просмотры -
Как накачать руки на турнике?
от admin 678 Просмотры -
Как накачать руки дома гантелями?
от admin 646 Просмотры -
Что будет, если качать руки 30 дней?! Результат удивит вас!
от admin 614 Просмотры -
14 упражнений для прокачки предплечий
от admin 639 Просмотры -
7 эффективных упражнений, чтобы накачать бицепсы дома
от admin 620 Просмотры
Добавить в плейлист
К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.