... ... Почему не растут ягодицы? Как накачать ягодичные мышцы? Отвечает Виктория Боровская | Newyorkfitspo

Почему не растут ягодицы? Как накачать ягодичные мышцы? Отвечает Виктория Боровская | Newyorkfitspo

37 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Взрывная тренировка для ягодиц с эспандером – http://newyorkfitspo.ru/test-drive/byag
Курс «Попокач. Прожарка» (с весом) – http://newyorkfitspo.ru/sale/opa
Курс «Божественные ягодицы» (без веса) – http://newyorkfitspo.ru/sale/byag
Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo – http://newyorkfitspo.ru/start
Абонемент на месяц онлайн-тренировок клуба FITSPO – http://newyorkfitspo.ru/club
Задать вопрос Виктории Боровской: mail@newyorkfitspo.ru
https://www.instagram.com/newyorkfitspo
https://www.facebook.com/newyorkfitspo
https://vk.com/newyorkfitspo

00:00 – почему не получается накачать ягодицы и сложно включить их в работу?
01:00 – ошибка №1
01:15 – ошибка №2
01:30 – ошибка №3
01:50 – про связь между стопой и ягодицами? Пройдите тест
02:49 – №1 упражнение у стены для включения ягодиц
03:39 – №2 упражнение с разворотом на 45° для включения ягодиц
04:47 – №3 упражнение для включения ягодиц с опорой на стопу и раскрытием бедра

Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤ https://goo.su/3y0X

#викторияборовская #ягодицы #упражнениянаягодицы
Категория
Упражнения на ягодицы
Комментариев нет.

Следующее