#плечи#какнакачать#упражнения
Друзья, в данном ролике покажу всего одно интересное упражнение для увеличения ширины плеч. Не нужно гнаться за весом , в данном упражнении вы и с 5 кг гантелями не сможете сделать полноценную тренировку.Из-за тго что мышцы плеча постоянно находятся в напряжении,они словно взрываются от нагрузки и прилива крови.
Центр Технологии Здоровья-https://cetez.ru/
Канал Youtube Центра Здоровья -https://www.youtube.com/channel/UC7WuSJvdhNLDk1MvwylZRyw
Мой Instagram-https://www.instagram.com/kratkoartur/
Мой вк-https://vk.com/id22805190
Спортивное питание-https://www.bodybuildingrussia.com/ и http://спортпит.рф/
Друзья, в данном ролике покажу всего одно интересное упражнение для увеличения ширины плеч. Не нужно гнаться за весом , в данном упражнении вы и с 5 кг гантелями не сможете сделать полноценную тренировку.Из-за тго что мышцы плеча постоянно находятся в напряжении,они словно взрываются от нагрузки и прилива крови.
Центр Технологии Здоровья-https://cetez.ru/
Канал Youtube Центра Здоровья -https://www.youtube.com/channel/UC7WuSJvdhNLDk1MvwylZRyw
Мой Instagram-https://www.instagram.com/kratkoartur/
Мой вк-https://vk.com/id22805190
Спортивное питание-https://www.bodybuildingrussia.com/ и http://спортпит.рф/
- Категория
- НАУКА И СПОРТ
Комментариев нет.
Следующее
-
Одно ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ, которое ИСПРАВИТ искажение таза и УКРЕПИТ плечи
от admin 59 Просмотры -
Одно упражнение для ровной спины #shorts
от admin 21 Просмотры -
Как сделать плечи шире без спортзала ?
от admin 3 Просмотры -
ПЛЕЧИ шире, РУКИ больше! Давид Каграманян.
от admin 29 Просмотры -
Как Накачать Плечи Подростку ДОМА? Как стать шире в плечах в домашних условиях?
от admin 27 Просмотры -
Плечи Шире в домашних условиях / Только Одно упражнение!
от admin 36 Просмотры -
КАК СДЕЛАТЬ ПЛЕЧИ ШИРЕ? #тренировка #спорт #рекомендации
от admin 4 Просмотры -
Осанка. Одно упражнение для ровной спины
от admin 56 Просмотры -
КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ ПОДРОСТКУ ДОМА? Как стать шире в домашних условиях?
от admin 55 Просмотры -
КАК СДЕЛАТЬ ПЛЕЧИ ШИРЕ
от admin 4 Просмотры -
Как сделать плечи шире в домашних условиях?
от admin 35 Просмотры -
КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХl Одно Упражнение
от admin 31 Просмотры -
❗️Как сделать плечи шире! Самые эффективные упражнения на дельты!
от admin 9 Просмотры -
как! сделать! плечи шире
от admin 4 Просмотры -
#СИЛОВАЯ #ПЛЕЧИ #ФИТНЕС #ЗАЛ от#ТРЕНЕРА #ВСЕГО #ОДНО #УПРАЖНЕНИЕ #shorts #Healbe #РЕЗУЛЬТАТ #РЕЛЬЕФ
от admin 38 Просмотры -
БИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!
от admin 638 Просмотры -
Самый Простой способ Накачать Руки в Домашних условиях. Программа тренировок.
от admin 4,190 Просмотры -
Как НАКАЧАТЬ Огромные РУКИ Базуки ?!
от admin 672 Просмотры -
5 правил как накачать руки
от admin 677 Просмотры -
Накачать Большие Бицепсы (5 Ошибок, Научные Данные) Если Не Растут Руки
от admin 632 Просмотры -
КАК НАКАЧАТЬ РУКИ. Бицепс и трицепс. Пампинг
от admin 641 Просмотры -
Как накачать "РУКИ ТИТАНА" без химии? Прав ли Стюарт Мак Роберт?
от admin 658 Просмотры -
Накачать руки - это просто. Михаил Прыгунов.
от admin 640 Просмотры -
Как накачать руки с гирей. Мощная тренировка рук
от admin 725 Просмотры -
Как Накачать БИЦЕПС на турнике ( БЕЗ ДОП. ВЕСА)
от admin 595 Просмотры -
Как накачать руки на турнике?
от admin 667 Просмотры -
Как накачать руки дома гантелями?
от admin 632 Просмотры -
Что будет, если качать руки 30 дней?! Результат удивит вас!
от admin 597 Просмотры -
14 упражнений для прокачки предплечий
от admin 626 Просмотры -
7 эффективных упражнений, чтобы накачать бицепсы дома
от admin 608 Просмотры
Добавить в плейлист
К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.