Осанка. Всего 2 упражнения для ровной спины

64 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Aug 8, 2021

Нужно помнить, что ровная спина — это не только человеческая эстетика, но и крепкое физическое здоровье. Правильная осанка способствует снижению нагрузки на позвоночник, мышцы и суставы, а также предотвращает их от различных травм.

Если у вас нет серьёзных травм, болезней и патологий позвоночника, то сохранить осанку получится с помощью всего пары упражнений. Отнеситесь серьёзно к этой практике и выполняйте регулярно.

Почему вообще мы сутулимся?

Вся причина в малоподвижном образе жизни. Поваляться на диване, посидеть, позалипать за компьютером. Тем самым, сгорбившись мы отказываемся от физической активности. Как результат — сутулая спина.

Обратите внимание на эти предостережения и подарите радость позвоночнику, начните регулярное выполнение упражнений, которые я показываю в данном видео.

Всем здоровья! Обнял.