Как укрепить мышцы спины и груди - Простые и эффективные упражнения

Следующее

• 04:21

  

  Как накачать грудь дома. Тренировка груди. Эффективные отжимания (грудные мышцы)

  от admin 3 года назад 40 Просмотры
• 20:02

  

  Как укрепить мышцы пресса и спины? Йога-упражнения для мышц пресса, груди, рук и спины

  от admin 3 года назад 58 Просмотры
• 00:55

  

  Упражнения для укрепления спины | Как укрепить мышцы спины дома! #Shorts

  от admin 2 года назад 82 Просмотры
• 16:23

  

  ФИТНЕС-РЕЗИНКИ. ЭФФЕКТИВНЫЕ И ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС, ЯГОДИЦЫ И НОГИ!

  от admin 3 года назад 30 Просмотры
• 00:30

  

  Упражнения с набивным мячом. Цель: укрепить мышцы груди, плеч и рук

  от admin 2 года назад 49 Просмотры
• 12:57

  

  Упражнения для спины на гибкость. Гибкая спина и эффективные упражнения для спины.

  от admin 2 года назад 71 Просмотры
• 03:21

  

  Эффективные упражнения на мышцы груди и трицепса (ДОМА)

  от admin 2 года назад 63 Просмотры
• 15:57

  

  "ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА" Простые и эффективные упражнения

  от admin 2 года назад 49 Просмотры
• 09:11

  

  Как укрепить мышцы спины дома! Комплекс упражнений от Виктора Блуда

  от admin 3 года назад 71 Просмотры
• 18:16

  

  Простые УПРАЖНЕНИЯ для ПОДТЯЖКИ ГРУДИ в домашних условиях. Без инвентаря.

  от admin 2 года назад 72 Просмотры
• 00:37

  

  Тренер ReСтарт Андрей Нефедов - Упражнения на мышцы груди и спины

  от admin 2 года назад 41 Просмотры
• 10:06

  

  "КАК НАКАЧАТЬСЯ ДОМА" Тренировка Грудных мышц и Трицепса. Простые и Эффективные упражнения. 1-ЧАСТЬ

  от admin 3 года назад 31 Просмотры
• 00:22

  

  Упражнения для осанки. Очень эффективный способ укрепить мышцы спины.

  от admin 3 года назад 68 Просмотры
• 16:03

  

  Фитнес для беременных 1 триместр. Упражнения на мышцы спины, груди и рук. Часть 2

  от admin 3 года назад 24 Просмотры
• 02:30

  

  РАСТЯЖКА на мышцы спины, груди, рук/ описание + техника

  от admin 2 года назад 49 Просмотры
• 07:16

  

  БИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!

  от admin 3 года назад 650 Просмотры
• 07:58

  

  Самый Простой способ Накачать Руки в Домашних условиях. Программа тренировок.

  от admin 3 года назад 4,225 Просмотры
• 11:14

  

  Как НАКАЧАТЬ Огромные РУКИ Базуки ?!

  от admin 3 года назад 684 Просмотры
• 04:16

  

  5 правил как накачать руки

  от admin 3 года назад 690 Просмотры
• 08:54

  

  Накачать Большие Бицепсы (5 Ошибок, Научные Данные) Если Не Растут Руки

  от admin 3 года назад 642 Просмотры
• 07:03

  

  КАК НАКАЧАТЬ РУКИ. Бицепс и трицепс. Пампинг

  от admin 3 года назад 655 Просмотры
• 10:02

  

  Как накачать "РУКИ ТИТАНА" без химии? Прав ли Стюарт Мак Роберт?

  от admin 3 года назад 673 Просмотры
• 16:53

  

  Накачать руки - это просто. Михаил Прыгунов.

  от admin 3 года назад 653 Просмотры
• 10:46

  

  Как накачать руки с гирей. Мощная тренировка рук

  от admin 3 года назад 739 Просмотры
• 05:23

  

  Как Накачать БИЦЕПС на турнике ( БЕЗ ДОП. ВЕСА)

  от admin 3 года назад 613 Просмотры
• 03:23

  

  Как накачать руки на турнике?

  от admin 3 года назад 681 Просмотры
• 07:52

  

  Как накачать руки дома гантелями?

  от admin 3 года назад 647 Просмотры
• 10:50

  

  Что будет, если качать руки 30 дней?! Результат удивит вас!

  от admin 3 года назад 619 Просмотры
• 09:03

  

  14 упражнений для прокачки предплечий

  от admin 3 года назад 641 Просмотры
• 07:25

  

  7 эффективных упражнений, чтобы накачать бицепсы дома

  от admin 3 года назад 623 Просмотры