... ... Как накачать РУКИ в натуральном тренинге | 5 правил для увеличения объемов рук

Как накачать РУКИ в натуральном тренинге | 5 правил для увеличения объемов рук

39 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
В этом видео собраны топ 5 правил для увеличения ваших рук в обхвате. Помните простых путей в построении мышц в тренажёрном зале нет , всё собранные в этом видео советы я сам использую на себе и на своём друге и они отлично работают .
Также не забывайте , что лишь постоянство в тренировочном процессе поможет вам прогрессировать , и накачать руки за 5-10 мин в день не получится , почти все популярные видео о том как накачать руки помогут вам только если вы никогда ничего не делали , но в долгосрочном плане вам нужны занятия с отягощением , так как для роста мышц нужно циклировать периоды на гипертрофию и выносливость с силовыми периодами.

Всем спасибо за просмотр и поддержку ✊

Ссылки на меня в других соц. сетях оставлены ниже :

Anatoliy Buyval в соц. сетях:

VK: https://vk.com/id587135335

Instagram: https://www.instagram.com/tolik_buyval_/

Канал с приколами о фитнес блоггерах :
https://www.youtube.com/channel/UClIeSljGQ66aC4C99JaWfpg
Категория
ТРЕНИРОВКА РУК
Комментариев нет.

Следующее