... ... Как накачать руки, если они не растут. Правильная тренировка на массу

Как накачать руки, если они не растут. Правильная тренировка на массу

75 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Ты регулярно ходишь в зал, правильно питаешься и полноценно восстанавливаешься, но твои руки не растут? Генетика – скажут многие. Чушь – отвечу я и покажу хорошую тренировку, с разбором техники всех упражнений, которые помогут твоим рукам вырасти.

Меня зовут Александр Смольков и на своем личном канале я делюсь с тобой интересной и, что более важно, полезной информацией о всем что меня интересует и в чем я разбираюсь - спорт, финансы, техника, технологии и многое другое.

►Программа тренировок на бицепс+трицепс (ищи в конце статьи) https://smolkov.ru/kak-nakachat-ruki-esli-oni-ne-rastut/

ПЛЮШКИ:

►Задать вопрос через систему донатов https://www.donationalerts.com/r/wtptv

►Дополнительный эксклюзивный контент https://boosty.to/alexsmolkov

►Для покупки акций я открыл брокерский счет тут https://smolkov.ru/r/broker/

►Удобная крипто биржа на русском языке https://smolkov.ru/r/crypta/

►Обмен и вывод криптовалюты https://smolkov.ru/r/adv/

СОЦ.СЕТИ:

►Стримы/живое общение https://www.twitch.tv/alexrorsh

►Мои тренировки и лайф https://www.instagram.com/primeprofi/

►Общение, анонсы и секретные стримы https://discord.gg/uFV8X5m

►Новости и мое ИМХО https://teleg.run/alexsmolkov

►Я в Вконтакте https://vk.com/id233504160

►Лайф, мысли https://twitter.com/SPORTSCIENCE2U

►Мой сайт https://smolkov.ru/
Категория
ТРЕНИРОВКА РУК
Комментариев нет.

Следующее