Привет друзья. Сегодня расскажу о том, как эффективнее всего прокачать косые мышцы пресса. В данном видео вы все подробно рассмотрите, как и сколько надо делать. Данным упражнением пользуюсь сам довольно часто,от 3 до 4 раз в неделю. Так же хочу сказать, после первой тренировке возможно мышцы будут болеть, по этому выполнять стоит по графику(хотя-бы день через день).
Буду рад ПОДДЕРЖКЕ в виде ДОНАТА,подписки на канал,а также Вашим лайкам :)
Тренируюсь очень давно,люблю спорт,не пропускаю тренировки, и вообще, я фанатик данного направления.
Занимайтесь спортом,не болейте и живите ПОЗИТИВНО :)
Донат для поддержки канала: https://www.donationalerts.com/r/sport_motiv
Мой ВК: https://vk.com/l.reshetov
#какнакачатьпресс #лучшееупражнение #косыемышцыпресса
Буду рад ПОДДЕРЖКЕ в виде ДОНАТА,подписки на канал,а также Вашим лайкам :)
Тренируюсь очень давно,люблю спорт,не пропускаю тренировки, и вообще, я фанатик данного направления.
Занимайтесь спортом,не болейте и живите ПОЗИТИВНО :)
Донат для поддержки канала: https://www.donationalerts.com/r/sport_motiv
Мой ВК: https://vk.com/l.reshetov
#какнакачатьпресс #лучшееупражнение #косыемышцыпресса
- Категория
- Как накачать пресс
Комментариев нет.
Следующее
-
УКРЕПЛЯЕМ КОСЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА
от admin 50 Просмотры -
КОСЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА: упражнения в тренажёрном зале
от admin 47 Просмотры -
Как Накачать Косые Мышцы Живота | Жиросжигающая Тренировка
от admin 46 Просмотры -
Упражнение «боковые скручивания» прокачай косые мышцы живота
от admin 55 Просмотры -
Как ПРАВИЛЬНО укреплять косые мышцы живота
от admin 44 Просмотры -
Лучшее упражнение для мышц пресса! | Сделать пресс рельефным | Как накачать пресс | Пресс упражнения
от admin 60 Просмотры -
Упражнения на косые мышцы пресса
от admin 42 Просмотры -
Как накачать ПРЕСС | Прямая мышца живота | Упражнение для пресса на стуле | Сгибатели бедра #Shorts
от admin 46 Просмотры -
Сильный кор Косые мышцы живота Красивый пресс Кубики на животе Здоровая спина
от admin 55 Просмотры -
Красивый ЖЕНСТВЕННЫЙ животик | Тонкая талия и косые мышцы живота
от admin 38 Просмотры -
Упражнения для талии (косые мышцы живота)
от admin 52 Просмотры -
4 Способа Накачать ПРЕСС! КОСЫЕ МЫШЦЫ ПРЕССА
от admin 45 Просмотры -
Упражнения на бёдра и косые мышцы живота
от admin 46 Просмотры -
Эффективное упражнение для талии и подтянутого живота| Как подтянуть мышцы живота после родов| Пресс
от admin 65 Просмотры -
Как накачать пресс ?МЫШЦЫ ПРЕССА Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок!! +анатомия мышц пресса
от admin 73 Просмотры -
БИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!
от admin 638 Просмотры -
Самый Простой способ Накачать Руки в Домашних условиях. Программа тренировок.
от admin 4,190 Просмотры -
Как НАКАЧАТЬ Огромные РУКИ Базуки ?!
от admin 672 Просмотры -
5 правил как накачать руки
от admin 677 Просмотры -
Накачать Большие Бицепсы (5 Ошибок, Научные Данные) Если Не Растут Руки
от admin 632 Просмотры -
КАК НАКАЧАТЬ РУКИ. Бицепс и трицепс. Пампинг
от admin 641 Просмотры -
Как накачать "РУКИ ТИТАНА" без химии? Прав ли Стюарт Мак Роберт?
от admin 659 Просмотры -
Накачать руки - это просто. Михаил Прыгунов.
от admin 640 Просмотры -
Как накачать руки с гирей. Мощная тренировка рук
от admin 725 Просмотры -
Как Накачать БИЦЕПС на турнике ( БЕЗ ДОП. ВЕСА)
от admin 595 Просмотры -
Как накачать руки на турнике?
от admin 668 Просмотры -
Как накачать руки дома гантелями?
от admin 632 Просмотры -
Что будет, если качать руки 30 дней?! Результат удивит вас!
от admin 598 Просмотры -
14 упражнений для прокачки предплечий
от admin 626 Просмотры -
7 эффективных упражнений, чтобы накачать бицепсы дома
от admin 608 Просмотры
Добавить в плейлист
К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.