... ... Как Накачать Красивый Пресс | Лучшее Упражнение Для Пресса | Косые Мышцы Живота

Как Накачать Красивый Пресс | Лучшее Упражнение Для Пресса | Косые Мышцы Живота

63 Просмотры
Издатель
Привет друзья. Сегодня расскажу о том, как эффективнее всего прокачать косые мышцы пресса. В данном видео вы все подробно рассмотрите, как и сколько надо делать. Данным упражнением пользуюсь сам довольно часто,от 3 до 4 раз в неделю. Так же хочу сказать, после первой тренировке возможно мышцы будут болеть, по этому выполнять стоит по графику(хотя-бы день через день).

Буду рад ПОДДЕРЖКЕ в виде ДОНАТА,подписки на канал,а также Вашим лайкам :)

Тренируюсь очень давно,люблю спорт,не пропускаю тренировки, и вообще, я фанатик данного направления.

Занимайтесь спортом,не болейте и живите ПОЗИТИВНО :)

Донат для поддержки канала: https://www.donationalerts.com/r/sport_motiv

Мой ВК: https://vk.com/l.reshetov

#какнакачатьпресс #лучшееупражнение #косыемышцыпресса
Категория
Как накачать пресс
Комментариев нет.