... ... Как БЫСТРО Сделать Бицепс БОЛЬШЕ? Прогресс по все фронтам

Как БЫСТРО Сделать Бицепс БОЛЬШЕ? Прогресс по все фронтам

54 Просмотры
Издатель
Как накачать бицепс и сделать его больше? В этом видео подробный ответ как тренировать двуглавую мышцу плеча, какие использовать упражнения, в чем разница подьемов штанги на бицепс и подтягиваний, что эффективнее и какие фишки позволяют лучше накачать руки.
Инстаграм https://www.instagram.com/tvoi_trener_krasnokamensk/
Категория
ТРЕНИРОВКА РУК
Комментариев нет.