... ... ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА СПИНЫ ЗА 6 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА СПИНЫ ЗА 6 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

47 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Друзья сегодня у нас будет ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА СПИНЫ ЗА 6 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. В сегодняшней тренировке всего будет 6 упражнений, из которых каждое упражнение будет длится 50сек. и между ними отдых 10сек. Для тренировки вам понадобится полотенце и ваше желание тренироваться :) Если для вас эта тренировка была полезна, то подписывайтесь на канал (если вы ещё не подписаны) и нажимайте на колокольчик, что бы не пропускать НОВЫЕ ВИДЕО ;)
-----------------------------------------------------------------------------------
Мои предыдущие видео:
.
ЭТА ТРЕНИРОВКА НА ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ ЗАМЕНИТ ПОЛНОЦЕННОЕ ЗАНЯТИЕ В СПОРТЗАЛЕ: https://www.youtube.com/watch?v=5hf1VXDH8QU&t
.
ДЕЛАЙ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ НА ПРЕСС КАЖДЫЙ ДЕНЬ (ЕСЛИ ХОЧЕШЬ 6 КУБИКОВ): https://www.youtube.com/watch?v=C4SkWizLQcU&t
.
КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ ЗА 7 МИНУТ ДОМА // БЕЗ ЖЕЛЕЗА И ОБОРУДОВАНИЯ: https://www.youtube.com/watch?v=yZr0d2_cbYs&t
.
ПРОКАЧАЙ СВОИ НОГИ ЗА 8 МИНУТ ДОМА (НЕРЕАЛЬНОЕ ЖЖЕНИЕ): https://www.youtube.com/watch?v=A-zo0mvhwro
-----------------------------------------------------------------------------------
Я в соц.сетях:
Instagram: https://www.instagram.com/ramil.workout/?hl=ru
Tik-Tok: https://www.tiktok.com/@ramaev_1?lang=ru-RU
-----------------------------------------------------------------------------------
#спина #тренировкаспины #RamaEv #тренировкадома
Категория
НАУКА И СПОРТ
Комментариев нет.

Следующее