... ... Дыхание для похудения. Йога стройности | Упражнения для похудения.

Дыхание для похудения. Йога стройности | Упражнения для похудения.

51 Просмотры
Издатель
✅ Полный вариант комплекса смотрите в Онлайн-клубе Оздоровительной Йоги с доступом к эфирам в течение 14 дней: https://yogadudina.ru/y/b888fb4
✅ Мини-курс "Дыхательные практики": https://yogadudina.ru/y/e1e3f76
✅ Получить 30 бесплатных пробных уроков Онлайн-Клуба Оздоровительной Йоги: https://yogadudina.ru/y/c17dc30

Йога стройности. Дыхание для похудения.
Эффективный комплекс дыхательных упражнений для очищения тела и похудения.

С помощью глубокого дыхания и обогащения крови кислородом жировые клетки будут сжигаться, а за счет максимального включения диафрагмы мы запускаем лимфатическую систему и избавляемся от отеков.

Также с помощью разнообразных приемов дыхания мы производим массаж внутренних органов и избавляемся от висцерального жира.

Выполняя регулярно комплекс вы избавитесь от:
- жировых отложений,
- активизируете работу пищеварительной системы, укрепите нервы желудочно-кишечного тракта, усилите перистальтику кишечника,
- укрепите и стабилизируете свое дыхание,
- восстановите функции мочеполовой системы,
- укрепите и омолодите железы внутренней секреции,
- активизируете обменные процессы и усилите выведение шлаков из организма.

Выполнять комплекс желательно в утреннее время натощак, предварительно выпив стакан воды.

Тайминг видео для вашего удобства:
00:00 Дыхание для похудения
01:26 Настрой на практику
03:13 Дыхание животом
09:15 Полное дыхание
10:40 Упражнения для подготовки к технике вакуум живота
19:00 Приглашение в Онлайн-клуб Оздоровительной Йоги

Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм - https://www.instagram.com/yogadudina/
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Facebook - https://www.facebook.com/yogadudina.ru
Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina
Тик Ток - https://www.tiktok.com/@yogadudina
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) https://www.youtube.com/user/yogadudina

Мои курсы по йогатерапии:
Восстановление тазобедренных суставов 2.0 - https://yogadudina.ru/y/34165cb
Йога для начинающих - https://yogadudina.ru/y/3c726ad
Женский таз - женское здоровье - https://yogadudina.ru/y/a895838
Цикл курсов для инструкторов - https://yogadudina.ru/y/dbb2657
Сборник медитаций - https://yogadudina.ru/y/f3f02bc
Программа: Восстановление поясницы - https://yogadudina.ru/y/a64a90c
Мини-курс: Здоровые колени - https://yogadudina.ru/y/16e05b6
Стопы - фундамент здоровья 2.0 - https://yogadudina.ru/y/99b4ca9
Йогатерапия варикоза - https://yogadudina.ru/y/2837bc2
Здоровая шея - https://yogadudina.ru/y/0490573
Экстренная помощь при боли в спине - https://yogadudina.ru/y/2c31211
Быстрый способ избавиться от боли в спине - https://yogadudina.ru/y/0f83313
Как легко и быстро избавиться от остеохондроза - https://yogadudina.ru/y/80f887a
Осанка леди - https://yogadudina.ru/y/7de452c
Йога для беременных - https://yogadudina.ru/y/e986517
Простая йогатерапия для спины - https://yogadudina.ru/y/412e314
Мастер-класс по Сурья Намаскар - https://yogadudina.ru/y/029a577
Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени - https://yogadudina.ru/y/b2f6710
Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей - https://yogadudina.ru/y/28b9fd3

#дыхательныепрактики #похудение #йогадудина #похудетьбездиет #похудетьлегко #дыхательныеупражнения #дыхательнаягимнастика #йогадляздоровья #йогадляначинающих #йогадома #йогадлявсех #йогаонлайн #татьянадудина
Категория
НАУКА И СПОРТ
Комментариев нет.