Данное упражнение позволяет отлично прокачивать глубокие мышцы спины и формировать хорошую осанку, также мышцы плеча, рук, шеи и груди. Частично задействуется и пресс.
- Категория
- Упражнения на руки
Комментариев нет.
Следующее
-
ПОСЛЕ ТРАВМЫ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСКРЫТИЯ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ, ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ, МЫШЦ СПИНЫ! ЛФК ДОМА!
от admin 40 Просмотры -
Самое четкое упражнение для грудных мышц на брусьях. Хейтер вмешался.))
от admin 31 Просмотры -
"ГИЛЬОТИНА" - самое лучшее упражнение для тренировки грудных мышц
от admin 30 Просмотры -
САМОЕ КРУТОЕ упражнение для накачки грудных мышц!
от admin 26 Просмотры -
Укрепление мышц спины и живота. Домашний фитнес клуб
от admin 58 Просмотры -
Как накачать внутреннюю часть груди. Лучшее упражнение для грудных мышц
от admin 34 Просмотры -
Упражнение для мышц спины
от admin 45 Просмотры -
Активация КОРА / Тренировка ГЛУБОКИХ МЫШЦ ЖИВОТА
от admin 31 Просмотры -
Пуловер упражнение для грудных мышц. Как делать правильно. Техника. Правильная методика выполнения
от admin 55 Просмотры -
упражнение для пресса,грудных мышц,ягодиц р4р.уровень 1
от admin 25 Просмотры -
Божественное упражнение для грудных мышц! Других и не требуется
от admin 22 Просмотры -
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ 5 укрепление мышц стабилизаторов спины и позвоночника
от admin 60 Просмотры -
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для мышц спины
от admin 62 Просмотры -
ПИЛАТЕС ТРЕНИРОВКА ГЛУБОКИХ МЫШЦ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
от admin 20 Просмотры -
Турник-брусья Plenergy Home 5 в 1. Упражнения для тренировки рук, спины, грудных мышц и пресса.
от admin 35 Просмотры -
БИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!
от admin 650 Просмотры -
Самый Простой способ Накачать Руки в Домашних условиях. Программа тренировок.
от admin 4,223 Просмотры -
Как НАКАЧАТЬ Огромные РУКИ Базуки ?!
от admin 684 Просмотры -
5 правил как накачать руки
от admin 689 Просмотры -
Накачать Большие Бицепсы (5 Ошибок, Научные Данные) Если Не Растут Руки
от admin 642 Просмотры -
КАК НАКАЧАТЬ РУКИ. Бицепс и трицепс. Пампинг
от admin 655 Просмотры -
Как накачать "РУКИ ТИТАНА" без химии? Прав ли Стюарт Мак Роберт?
от admin 672 Просмотры -
Накачать руки - это просто. Михаил Прыгунов.
от admin 652 Просмотры -
Как накачать руки с гирей. Мощная тренировка рук
от admin 738 Просмотры -
Как Накачать БИЦЕПС на турнике ( БЕЗ ДОП. ВЕСА)
от admin 613 Просмотры -
Как накачать руки на турнике?
от admin 680 Просмотры -
Как накачать руки дома гантелями?
от admin 647 Просмотры -
Что будет, если качать руки 30 дней?! Результат удивит вас!
от admin 616 Просмотры -
14 упражнений для прокачки предплечий
от admin 640 Просмотры -
7 эффективных упражнений, чтобы накачать бицепсы дома
от admin 622 Просмотры
Добавить в плейлист
К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.