... ... 5 эффективных упражнений, чтобы накачать бицепс дома (без гантелей)

5 эффективных упражнений, чтобы накачать бицепс дома (без гантелей)

73 Просмотры
Издатель
В этом видео я покажу вам, как можно накачать огромный бицепс дома! Смотри эту тренировку, выполняй ее раз в неделю и бицепс будет расти! Обязательно пиши комментарий, свои ощущения после этой тренировки. Также подписывайся, жми на колокол, оценивай ролик и ставь лайк, и не забудь рассказать об этом канале своим друзьям! Возможно именно им пригодится данная тренировка.

Подписывайся на мой inst: _ruslantoshov_
Категория
ТРЕНИРОВКА РУК
Комментариев нет.