Издатель
Тренировка пресса среднего уровня. При регулярном повторении упражнений она позволяет укрепить и накачать пресс, а при правильном питании, вы скоро увидите и кубики.
Название: 12 на ПРЕСС дома - средняя интенсивность
Фитнес-тренер: Ульяна Кондур
Время: 12 минут
Мышцы: прямая мышца, внутренняя косая мышца, внешняя косая мышца и поперечная мышца.
Тренировочное оборудование: Нет
Список треков: E4F - 130 ударов в минуту, лучшие хиты для тренировок - Fitness & Music 2018 https://www.youtube.com/watch?v=HeNmQlkce3Y
Название: 12 на ПРЕСС дома - средняя интенсивность
Фитнес-тренер: Ульяна Кондур
Время: 12 минут
Мышцы: прямая мышца, внутренняя косая мышца, внешняя косая мышца и поперечная мышца.
Тренировочное оборудование: Нет
Список треков: E4F - 130 ударов в минуту, лучшие хиты для тренировок - Fitness & Music 2018 https://www.youtube.com/watch?v=HeNmQlkce3Y
- Категория
- Как накачать пресс
Комментариев нет.
Следующее
-
07:24
КАЧАЕМ МЫШЦЫ ПРЕССА ДОМА - РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ
-
12:30
Качаем ПРЕСС за 12 мин дома - тренировка среднего уровня
-
00:45
Качаем пресс вместе с TRX ваш пресс сгорит от этих упражнений!
-
00:37
Как сделать кубики пресса к лету? Качаем пресс правильно! #shorts #фитнес #спорт #пресс
-
03:58
Качаем пресс дома. Упражнения на пресс в домашних условиях | Moy Trener
-
00:28
6кубиков,качаем пресс дома,do as i do,do better - Marselito Mars
-
05:36
ПРЕСС за 5 минут дома – качаем пресс дома – пресс в домашних условиях - (2/11 уровень)
-
02:23
Качаем ПРЕСС правильно! Техника выполнения. Фитнес Дома
-
00:39
Качаем трицепсы, плечи и пресс | Отличное упражнение для мышц живота | Как накачать руки и пресс
-
15:46
ПРЕСС 6 КУБИКОВ | ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РЕЛЬЕФНОГО ПРЕССА | КАЧАЕМ ПРЕСС ДОМА
-
14:18
Качаем Пресс - Тренировка на Пресс День 4 - Тренировка Пресса Дома
-
10:54
Качаем пресс дома. Убираем бока. Универсальная тренировка для плоского живота.
-
59:30
ПОСЛЕ ТРАВМЫ ВЕРТИКАЛИЗИРУЕМСЯ ОТЖИМАЕМСЯ И КАЧАЕМ ПРЕСС! ЛФК ДОМА! ТРЕНИРОВКА №4
-
03:36
как накачать пресс,качаем пресс,все секреты!юмор,бодибилдинг
-
16:18
Ваш пресс будет гореть! Многофункциональная тренировка на пресс с мячом. Качаем кубики.
-
07:16
БИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!
-
07:58
Самый Простой способ Накачать Руки в Домашних условиях. Программа тренировок.
-
11:14
Как НАКАЧАТЬ Огромные РУКИ Базуки ?!
-
04:16
5 правил как накачать руки
-
08:54
Накачать Большие Бицепсы (5 Ошибок, Научные Данные) Если Не Растут Руки
-
07:03
КАК НАКАЧАТЬ РУКИ. Бицепс и трицепс. Пампинг
-
10:02
Как накачать "РУКИ ТИТАНА" без химии? Прав ли Стюарт Мак Роберт?
-
16:53
Накачать руки - это просто. Михаил Прыгунов.
-
10:46
Как накачать руки с гирей. Мощная тренировка рук
-
05:23
Как Накачать БИЦЕПС на турнике ( БЕЗ ДОП. ВЕСА)
-
03:23
Как накачать руки на турнике?
-
07:52
Как накачать руки дома гантелями?
-
10:50
Что будет, если качать руки 30 дней?! Результат удивит вас!
-
09:03
14 упражнений для прокачки предплечий
-
07:25
7 эффективных упражнений, чтобы накачать бицепсы дома
Загрузка...