Сидите дома? Это не повод халявить! Хотите иметь красивое, рельефное тело? Кубики на животе? Тогда ТРЕНИРУЙТЕСЬ усерднее! В этом виде показываю свою домашнюю тренировку мышц живота. Делаю скручивания на стуле и часики с гантелями (наклоны с гантелями в сторону, чтобы нагрузить косые мышцы живота)
- Категория
- КАК СДЕЛАТЬ КРАСИВОЕ ТЕЛО
Комментариев нет.
Следующее
-
КАК С НУЛЯ НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 30 ДНЕЙ(Тренировка На Пресс Дома)
от admin 27 Просмотры -
НАКАЧАЙ ПРЕСС ДОМА ЗА 8 МИНУТ (ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ДОМА) САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ НАКАЧАТЬ ПРЕСС! ★
от admin 74 Просмотры -
Марафон! 30 минутная высокоинтенсивная тренировка на пресс 6 кубиков и косых мышц живота. День 1
от admin 62 Просмотры -
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ДОМА ЗА 6 МИНУТ / ТРЕНИРОВКА МЫШЦ ПРЕССА И СТАБИЛИЗАТОРОВ ПО СИСТЕМЕ ТАБАТА.
от admin 36 Просмотры -
Как Накачать Пресс за 6 минут - Тренировка на Пресс Дома
от admin 43 Просмотры -
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ | ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | ПРЕСС ДОМА БЫСТРО | ТОП УПРАЖНЕНИЙ НА #ПРЕСС:)
от admin 58 Просмотры -
Прямой эфир. Тренировка на пресс дома. Лучшие упражнения на пресс дома.
от admin 30 Просмотры -
ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС. Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС ДОМА? СУПЕРСЕТ
от admin 34 Просмотры -
Как накачать красивый пресс дома | Быстрая тренировка на пресс | Подготовить тело к лету
от admin 25 Просмотры -
ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ ДОМА! Как накачать пресс! АДСКАЯ Тренировка НА Пресс!
от admin 72 Просмотры -
ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ ДОМА! Как накачать пресс! АДСКАЯ Тренировка НА Пресс!
от admin 63 Просмотры -
ПОСЛЕ ТРАВМЫ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КОСЫХ МЫШЦ + ПЛЕЧИ + ПРЕСС + ТРИЦЕПС + ПРЕДПЛЕЧЬЕ! ЛФК ДОМА!
от admin 52 Просмотры -
Как Накачать Пресс(тренировка дома)
от admin 25 Просмотры -
Тренировка на пресс дома / Накачать пресс и убрать живот
от admin 45 Просмотры -
Тренировка на пресс. Плоский живот.Накачать пресс дома.
от admin 39 Просмотры -
БИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!
от admin 638 Просмотры -
Самый Простой способ Накачать Руки в Домашних условиях. Программа тренировок.
от admin 4,190 Просмотры -
Как НАКАЧАТЬ Огромные РУКИ Базуки ?!
от admin 672 Просмотры -
5 правил как накачать руки
от admin 677 Просмотры -
Накачать Большие Бицепсы (5 Ошибок, Научные Данные) Если Не Растут Руки
от admin 632 Просмотры -
КАК НАКАЧАТЬ РУКИ. Бицепс и трицепс. Пампинг
от admin 641 Просмотры -
Как накачать "РУКИ ТИТАНА" без химии? Прав ли Стюарт Мак Роберт?
от admin 659 Просмотры -
Накачать руки - это просто. Михаил Прыгунов.
от admin 640 Просмотры -
Как накачать руки с гирей. Мощная тренировка рук
от admin 725 Просмотры -
Как Накачать БИЦЕПС на турнике ( БЕЗ ДОП. ВЕСА)
от admin 595 Просмотры -
Как накачать руки на турнике?
от admin 668 Просмотры -
Как накачать руки дома гантелями?
от admin 632 Просмотры -
Что будет, если качать руки 30 дней?! Результат удивит вас!
от admin 598 Просмотры -
14 упражнений для прокачки предплечий
от admin 626 Просмотры -
7 эффективных упражнений, чтобы накачать бицепсы дома
от admin 608 Просмотры
Добавить в плейлист
К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.