#какнакачатьпресс #тренировкапресса #прессдома
В этом видео я покажу третью тренировку пресса, которую вы можете выполнять где угодно. Вам не понадобится дополнительное оборудование. Сегодня будет 8 упражнений на пресс, а в место отдыха - планка. (20 с. работа/ 25 с. планка).
Выполняйте 1-3 таких круга с интервалом 3-5 минут и вы сможете быстро накачать пресс в домашних условиях и добьетесь 6 кубиков на своем животе.
Не забудьте подписаться на мой канал и давайте работать вместе! Вперед!
Песня: Syn Cole - Feel Good [Выпуск NCS]
Музыка предоставлена NoCopyrightSounds
Бесплатная загрузка / поток: http://ncs.io/feelgood
Watch: http://youtu.be/q1ULJ92aldE
Песня: Diviners - Savannah (feat. Philly K) [Выпуск NCS]
Музыка предоставлена NoCopyrightSounds
Бесплатная загрузка / поток: http://ncs.io/savannah
Смотреть: http://youtu.be/u1I9ITfzqFs
В этом видео я покажу третью тренировку пресса, которую вы можете выполнять где угодно. Вам не понадобится дополнительное оборудование. Сегодня будет 8 упражнений на пресс, а в место отдыха - планка. (20 с. работа/ 25 с. планка).
Выполняйте 1-3 таких круга с интервалом 3-5 минут и вы сможете быстро накачать пресс в домашних условиях и добьетесь 6 кубиков на своем животе.
Не забудьте подписаться на мой канал и давайте работать вместе! Вперед!
Песня: Syn Cole - Feel Good [Выпуск NCS]
Музыка предоставлена NoCopyrightSounds
Бесплатная загрузка / поток: http://ncs.io/feelgood
Watch: http://youtu.be/q1ULJ92aldE
Песня: Diviners - Savannah (feat. Philly K) [Выпуск NCS]
Музыка предоставлена NoCopyrightSounds
Бесплатная загрузка / поток: http://ncs.io/savannah
Смотреть: http://youtu.be/u1I9ITfzqFs
Комментариев нет.
Следующее
-
Как Накачать ПРЕСС За 5 Минут! БЕЗ ОТДЫХА!
от admin 15 Просмотры -
НАКАЧАЙ ПРЕСС ДОМА ЗА 8 МИНУТ (ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ДОМА) САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ НАКАЧАТЬ ПРЕСС! ★
от admin 74 Просмотры -
ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ ДОМА! Как накачать пресс! АДСКАЯ Тренировка НА Пресс!
от admin 63 Просмотры -
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС за 5 минут дома ( без отдыха)
от admin 23 Просмотры -
Как накачать пресс дома.Пресс до жжения.Пресс за 6 минут в день.Плоский живот.Esercizi pancia piatta
от admin 60 Просмотры -
Как накачать пресс за 5 минут ( без отдыха!)
от admin 19 Просмотры -
ПРЕСС за 5 минут.Как накачать ПРЕСС дома.Плоский живот.ПРЕСС до жжения.Esercizi Addominali.
от admin 55 Просмотры -
Пресс дома за 10 минут.Как сделать талию тонкой.Как накачать пресс.
от admin 50 Просмотры -
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ДОМА ЗА 5 МИНУТ! ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС!
от admin 22 Просмотры -
Как Накачать Пресс Дома? Пресс Спартанца За Семь Минут В День!
от admin 48 Просмотры -
ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ ДОМА! Как накачать пресс! АДСКАЯ Тренировка НА Пресс!
от admin 72 Просмотры -
ПРЕСС 8 КУБИКОВ ДОМА За 5 Минут (Сможет КАЖДЫЙ) Накачай ПРЕСС дома За 5 минут / Упражнения пресс ★
от admin 86 Просмотры -
Как Накачать Пресс за 5 Минут (БЕЗ ОТДЫХА!)
от admin 46 Просмотры -
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ | ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | ПРЕСС ДОМА БЫСТРО | ТОП УПРАЖНЕНИЙ НА #ПРЕСС:)
от admin 58 Просмотры -
Накачать МОЩНЫЙ ПРЕСС за 20мин [не выходя из дома]
от admin 20 Просмотры -
БИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!
от admin 638 Просмотры -
Самый Простой способ Накачать Руки в Домашних условиях. Программа тренировок.
от admin 4,190 Просмотры -
Как НАКАЧАТЬ Огромные РУКИ Базуки ?!
от admin 672 Просмотры -
5 правил как накачать руки
от admin 677 Просмотры -
Накачать Большие Бицепсы (5 Ошибок, Научные Данные) Если Не Растут Руки
от admin 632 Просмотры -
КАК НАКАЧАТЬ РУКИ. Бицепс и трицепс. Пампинг
от admin 641 Просмотры -
Как накачать "РУКИ ТИТАНА" без химии? Прав ли Стюарт Мак Роберт?
от admin 659 Просмотры -
Накачать руки - это просто. Михаил Прыгунов.
от admin 640 Просмотры -
Как накачать руки с гирей. Мощная тренировка рук
от admin 725 Просмотры -
Как Накачать БИЦЕПС на турнике ( БЕЗ ДОП. ВЕСА)
от admin 595 Просмотры -
Как накачать руки на турнике?
от admin 667 Просмотры -
Как накачать руки дома гантелями?
от admin 632 Просмотры -
Что будет, если качать руки 30 дней?! Результат удивит вас!
от admin 598 Просмотры -
14 упражнений для прокачки предплечий
от admin 626 Просмотры -
7 эффективных упражнений, чтобы накачать бицепсы дома
от admin 608 Просмотры
Добавить в плейлист
К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.