Смотрите наш самый популярный плейлист "РАСТЯЖКА + ТАНЦЫ" https://goo.gl/5Ep174
Выпуск снят в студии танцев «Бродвей»: http://www.broadwayballet.ru/
Сильные руки. Как девушкам накачать сильные руки?Педагог-балетмейстер Элеонора Богданова расскажет и покажет!
Для тех, у кого мало времени:
0:58 - планка как панацея) типичные ошибки
3:01 - планка на предплечьях
4:08 - как правильно отжиматься женщинам
5:35 - типичная ошибка при отжимании
6:39 - новое упражнение
8:14 - бутылка воды, как спортивный снаряд
9:42 - боремся с отвисшим трицепсом
Выпуск снят в студии танцев «Бродвей»: http://www.broadwayballet.ru/
Сильные руки. Как девушкам накачать сильные руки?Педагог-балетмейстер Элеонора Богданова расскажет и покажет!
Для тех, у кого мало времени:
0:58 - планка как панацея) типичные ошибки
3:01 - планка на предплечьях
4:08 - как правильно отжиматься женщинам
5:35 - типичная ошибка при отжимании
6:39 - новое упражнение
8:14 - бутылка воды, как спортивный снаряд
9:42 - боремся с отвисшим трицепсом
- Категория
- ТРЕНИРОВКА РУК
Комментариев нет.
Следующее
-
сильные руки
от admin 31 Просмотры -
как сделать сильные руки!??
от admin 3 Просмотры -
СИЛЬНЫЕ РУКИ ЗА 8 МИНУТ
от admin 44 Просмотры -
Как развить сильные кисти рук дома | Лучшие упражнения для кистей рук | Крепкие руки
от admin 35 Просмотры -
Сильные руки для всех. Тренировка рук и спины без оборудования. Красивые руки. Подтянутые руки.
от admin 66 Просмотры -
Челлендж. Как Сделать Чтобы Руки Сильные были. От ПОдписчика Виктора Блуда.
от admin 39 Просмотры -
КАК НАКАЧАТЬ РУКИ ДЕВУШКЕ (НОВИЧКУ)??? КЛИКНИ И НАЧИНАЙ КАЧАТЬ РУКИ ПРАВИЛЬНО.
от admin 113 Просмотры -
ТРЕНИРОВКА НА РУКИ ДЛЯ ДЕВУШЕК ДОМА // 6 Лучших Упражнений на Руки для Девушек Дома
от admin 27 Просмотры -
Сильные руки.Упражнения на кисти и предплечья
от admin 20 Просмотры -
КАК НАКАЧАТЬ СИЛЬНЫЕ РУКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ?!!! ARMWRESTLING 2021!
от admin 43 Просмотры -
Как качать руки и грудь?
от admin 43 Просмотры -
Как накачать сильные руки,ноги и пресс за месяц
от admin 26 Просмотры -
Упражнения на руки для девушек | Как убрать дряблую кожу и сделать подтянутые руки
от admin 42 Просмотры -
ПОДКАЧКА РУК - КАК НАКАЧАТЬ СИЛЬНЫЕ И КРАСИВЫЕ РУКИ
от admin 43 Просмотры -
СИЛЬНЫЕ РУКИ за 3 минуты | Как накачать руки | SmartFit
от admin 56 Просмотры -
БИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!
от admin 647 Просмотры -
Самый Простой способ Накачать Руки в Домашних условиях. Программа тренировок.
от admin 4,212 Просмотры -
Как НАКАЧАТЬ Огромные РУКИ Базуки ?!
от admin 682 Просмотры -
5 правил как накачать руки
от admin 683 Просмотры -
Накачать Большие Бицепсы (5 Ошибок, Научные Данные) Если Не Растут Руки
от admin 640 Просмотры -
КАК НАКАЧАТЬ РУКИ. Бицепс и трицепс. Пампинг
от admin 652 Просмотры -
Как накачать "РУКИ ТИТАНА" без химии? Прав ли Стюарт Мак Роберт?
от admin 670 Просмотры -
Накачать руки - это просто. Михаил Прыгунов.
от admin 648 Просмотры -
Как накачать руки с гирей. Мощная тренировка рук
от admin 735 Просмотры -
Как Накачать БИЦЕПС на турнике ( БЕЗ ДОП. ВЕСА)
от admin 607 Просмотры -
Как накачать руки на турнике?
от admin 676 Просмотры -
Как накачать руки дома гантелями?
от admin 644 Просмотры -
Что будет, если качать руки 30 дней?! Результат удивит вас!
от admin 611 Просмотры -
14 упражнений для прокачки предплечий
от admin 638 Просмотры -
7 эффективных упражнений, чтобы накачать бицепсы дома
от admin 618 Просмотры
Добавить в плейлист
К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.